Trainingsweekend – Polar Running

Trainingsweekend Polar Running Expeditions: dat is 2 dagen trailen in het groene hart van de Ardennen, zowel trainen voor de expeditie maar ook passie voor avontuur delen met andere trail runners.

Begin april organiseerden we een trainingsweekend in de Ardennen voor kandidaat expeditieleden en geïnteresseerden. Begin september trekt een groep avontuurlijke lopers met Polar Running Expeditions naar West Groenland: vanuit Kangerlussuaq lopen ze in 5 dagen tot op de immense ijskap; gemiddeld 30km per dag door onontgonnen terrein.

PRETweekend_trail

Om de aspirant expeditieleden en andere geïnteresseerde trailrunners een correct beeld te kunnen bieden van wat zo’n expeditie inhoudt, was het zaterdagvoormiddag verzamelen geblazen in Wigny, een klein gehucht middenin “Parc Naturel des Deux Ourthes” in het groene hart van de Belgische Ardennen.
Samen met Erik en Thirsa verwelkomde ik de 7 lopers met open armen: sommigen hadden al wat ervaring met lopen in het hoge noorden, anderen hadden hun strepen vooral in de Ardennen en de Alpen reeds verdiend. Maar één ding hadden ze sowieso allemaal gemeen: passie voor trailrunnen en avontuur, en vooral goesting om hun kennis en ervaring uit te wisselen met elkaar!

Olivier Kronal (Legends Grand Slam – finisher): “Zo’n traject is ideaal om de andere lopers te leren kennen, zowel fysiek als mentaal. En tijdens het lopen begin je natuurlijk al met elkaar te babbelen en tips & tricks uit te wisselen.”

En zo was het trainingsweekend ook opgebouwd: na de lunch ging de groep onmiddellijk op pad voor een goede 25km door en over ruw terrein. Klassieke bospaadjes, GR-trajecten, rivier-crossings en “vanaf hier moeten we 1,5km rechtdoor over de Ardense heuvels” passeerden allemaal de revue.

PRETweekend_bivaktalk

Christine Peij (Expeditielid Greenland Ice Cap 2018): “Voor mij is zo’n 25km door de Ardennen een ideaal moment om mijn navigatie-skills wat bij te schaven: altijd handig!

’s Avonds werd er na een deugddoende warme douche en een heerlijke maaltijd verder gepraat over de kennis en expertise die nodig zijn om je goed voor te bereiden op zo’n polar running expeditie. Thirsa Michiels, de expeditie-arts van Polar Running Expeditions, gaf een overzicht van de belangrijkste medische en veiligheidsaspecten van een dergelijke expeditie en hoe correct te reageren in het geval van een ongeval in afgelegen gebieden. Ook materiaalkeuze om 5 dagen na elkaar door het desolate terrein richting de immense Groenlandse ijskap te lopen kwam uitgebreid aan bod.

PRETweekend_presentatie

Op zondag was het eerst verzamelen geblazen op het grasveld voor een heuse Basecamp-briefing waarbij de praktische kanten van een loopexpeditie aan bod kwamen: het op -en afbreken van de expeditie-tenten (ook in moeilijke weersomstandigheden); een overzicht van het materiaal dat Polar Running Expeditions voor alle deelnemers voorziet; het gebruik van benzinevuurtjes om sneeuw te smelten alsook het verplaatsen van het basecamp-materiaal per slee tot op de dropzones voor het logistiek team.

PRETweekend_briefing

Nadien vertrok de groep opnieuw richting de bossen, duidelijk met de ambitie om zo weinig mogelijk op klassieke paadjes te rennen en zoveel mogelijk ervaring op te doen op technisch “Barkley-achtig” terrein. 15km en 4 rivier-crossings later kon de groep opnieuw lachend de benen onder tafel steken en genieten van een heerlijke lunch op het terras van het Polar Running Expeditions basecamp. Nog voor de borden leeg waren, werden er tussen de verschillende lopers al afspraken gemaakt voor gezamenlijke loopjes in de toekomst! (Bekijk hier nog meer foto’s van het weekendje!)

PRETweekend_Lunch

Erik Michels (Polar Running gids – Polar Running Expeditions): “Wij zijn blij met de positieve reacties over dit nieuwe loopconcept. De mix van theorie & vooral veel praktijk viel duidelijk in de smaak, zowel bij onze expeditieleden als bij avontuurlijke trailrunners die gewoon kennis en expertise wilden uitwisselen, zowel in functie van wedstrijdvoorbereiding als voor ongeremde exploratie-runs op ruw terrein… Midden juni doen we dit zeker opnieuw!” (Het volgende trainingsweekendje is alvast ingepland op 15 en 16 juni, klik hier voor meer informatie!)

Ben je een ervaren loper met zin voor avontuur?  Inschrijven voor de Groenland-expeditie van 5-13 September onder begeleiding van Dixie Dansercoer en Erik Michels kan nog tot 15 Mei.

Meer informatie op www.PolarRunningExpeditions.com  of bij Joker.be

PRETweekend_guides

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s